クエン酸はさらさらした結晶性の白い粉末です。

もう一方の、良く料理などに使用しているお酢。 お酢にもいろいろな種類がありますが、主成分として４〜５％の酢酸が含まれています。 体内に入ると酢酸は、クエン酸に変化します。 という事で、体の中では食酢もクエン酸も同様の働きをするのです。

１日に飲む回数は？
６回を１日の目安として飲用します。
・ 食事のあと（1日3食、最中でも可）・・・３回
・ 食間時（おやつ時）・・・２回
・ 寝る前に・・・１回

どうして６回なのか？
・ クエン酸の働きは体内に摂取されると2時間程で最良の状態になり4時間たつと体内にはなくなってしまいます。 1日6回飲用するということは、3時間ごとにクエン酸を体の中に取り入れますので、丸1日、体内にクエン酸があることになるので、 ずっとクエン酸の力を使うことになります。
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